随着人们生活条件的不断提高,大家都对日常病保健越来越关注:米字操、游蛙泳、颈椎悬吊牵引、瑜伽操……目前网络上有很多这样的颈椎保健小经验、窍门，但是否每位颈椎病患者都适合这样的方法呢? 医院骨四科陈选宁主任前不久刚接诊了中年女性患者张女士，张女士平时因为经常上网，并且上网时间非常长，所以总是有颈椎疼痛，后来她在网上看到大家介绍的颈椎锻炼方法，自己就在家开始锻炼保健起来。张女士开始先尝试了颈椎的米字操锻炼，觉的没效果，又网购了颈椎病专用的枕头，还是没效果，后来又打听到躺在床边悬空吊脖子效果好，自己回来吊了两次后，突然感觉天旋地转，恶心呕吐，不得不到医院就诊。 陈主任告诉张女士，颈椎病患者应当根据病种的不同以及病情的轻重来选择保健方法;目前的颈椎保健方法五花八门，很多颈椎病患者喜欢随意选择及变更锻炼方法;陈主任指出，对于颈椎病的预防保健，需要注意三点：第一，适度。很多中年病人颈椎病颈椎退变的程度已经很重了，但保健的时候按照年轻人颈椎保健方法进行，可能会破坏颈椎增生所维护起来的椎体稳定性，可能加重病情，所以需要了解自己的颈椎病病情，再来寻求合适的保健预防方法;第二，坚持。预防保健是一个长期工程，需要坚持，三天打鱼两天晒网是不行的;第三，寻找病因。很多人都会说颈椎病能不能好，怎么总复发，这是因为颈椎病很多病因来源于生活和工作，需要在生活和工作中针对性的预防，就拿张女士来说，上网过久是她的颈椎病的主要原因，上网时间不缩短，而总坐在电脑前面研究颈椎保健，那颈椎病怎么好的起来呢。陈主任建议张女士减少久坐伏案，减少上网时间，这才是对身体最好的保健方法。

“2013年武汉市1+8城市圈中医风湿病学术会”于9月15日在医院19楼学术报告厅隆重召开，来自武汉及周边城市圈的兄弟单位代表八十余人共襄盛会。 医院国家级重点专科风湿病科李建武主任主持大会，张荒生院长热情洋溢的开幕词拉开了会议的序幕。本次会议特别邀请了中国中医科学院望京医院全国著名的风湿病专家胡荫奇教授做专题讲座，胡教授高屋建瓴地介绍了目前中医风湿病研究的现状以及相关临证心得，得到了与会专家的热情响应。我院张荒生教授针对历代医家对痹证的治则治法，作了系统的回顾，从中挖掘规律，为现代治疗痹证提供了思路与方法。会议还邀请了同济医院、协和医院、省中医院、市中西医结合医院的教授做专题讲座，从不同方向和层面介绍了目前中医风湿病研究的动态和临床热点问题。今年，已经是医院连续第二年举办此次大会，为武汉地区风湿界的专家同仁们交流学术思想，共享临床心得提供了一个良好的平台，增进了学术的繁荣与争鸣，促进了中医风湿界的交流与合作，提升了我院风湿科在武汉地区乃至全国的学术地位。

“开展爱国卫生运动，创建文明卫生家园” 武汉市中医医院开展创建国家卫生城市健康知识竞赛活动 为进一步推进创建国家卫生城市工作，广泛宣传创建国家卫生城市的目的和意义，提高我院广大医务人员参与创卫的意识和健康知识水平，并在岗位工作中广泛传播健康教育知识，9月26日下午我院在19楼报告厅举行了以“开展爱国卫生运动，创建文明卫生家园”为主题的创建国家卫生城市健康知识竞赛活动。 院领导高度重视这次学习竞赛活动，成立了以书记、院长为组长，副职院领导为副组长，院工会、党务部、院团委、创卫办公室及各分工会主席为成员的 “创卫知识竞赛”活动领导小组，带头学习、带头参与活动。前期将学习资料汇总装订成册，分发到全院各个分工会落实学习，横向到点，纵向到面，不留死角，不落一人。利用医院网站、电子显示屏、公示栏、院刊等各种宣传媒介对本次知识竞赛活动进行了广泛宣传和大力动员，充分调动了广大干部职工的积极性，营造了浓厚的知识竞赛氛围，确保了创卫健康知识全员知晓，全员参与，突出特色，将此次知识竞赛活动落到了实处。  此次知识竞赛活动由院工会、党务部、院团委、创卫办公室承办。活动采取全员学习，推优入围，集中竞赛，择优评选的方式进行。 全院十二个分工会采取个人自学、集中学习讨论、专题讲座等灵活的形式开展了扎实有效的学习，各分工会根据实际学习情况，在分工会范围内选拔出优秀选手5人，组成分工会代表队参加了全院性质的集中知识竞赛，各参赛选手均取得了相当优异的成绩，其中台北分工会、二桥分工会、骨科分工会在团体成绩上更是位列前三。 “国家卫生城市”是一个城市整体实力和综合水平的具体体现，也是一个城市文明程度的重要标志。创建国家卫生城市是对城市的综合整治，它能使我市城市基础设施建设快速发展，城市环境卫生质量显著改善，生态与居住环境不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，使城市变得水碧、天蓝、地绿、干净、整洁、有序，让广大市民生活得更加安逸、舒心。 通过此次创建国家卫生城市知识竞赛活动，我院以“开展爱国卫生运动，创建文明卫生家园”为主题，将创卫知识学习活动与党的群众路线教育实践活动、深化医药卫生体制改革工作实际相结合，作为普及健教知识的一种形式，为全院广大干部职工自觉实践，积极投身创建国家卫生城市和医疗卫生各项工作夯实了群众基础，取得了积极的成效。

78岁的张婆婆家住汉口百步亭，确诊肺癌已经3年多了，经多家医院放化疗治疗，仍于去年十月CT检查提示出现了脑转移，今年初开始出现头部疼痛，夜间难以入睡，服用止痛药后疼痛有所缓解，但逐渐加量，恶心、呕吐、便秘等不良反应也随之出现，家人是看在眼里，急在心上。有病友建议她：何不去中医院看看有没有好办法。抱着试试看的心态，张婆婆在家人陪同下来到了武汉市中医院肿瘤科。 科主任唐万和仔细询问了病史，目前症状和用药情况，建议张婆婆使用科室自制的消极止痛贴，每日两次，敷贴大椎、肺腧、定喘五穴，并配合益气养阴，温胃止呕，宁心安神的中药汤剂。约2,3天后，家人发现张婆婆晚上睡觉明显安稳多了，很少再出现翻来覆去，甚至整晚不眠的情况。美施康定也由每十二小时两片减至一片。同时，便秘明显改善，胃口也好多了。家人看到张婆婆精神一天天恢复，气色一天天好转，也十分欣喜，出院时除了感谢医护人员，还开了7付中药，带了不少止痛贴准备回去继续使用。 唐主任分析:目前在综合医院和专科医院收治的各期癌症患者中，绝大多数都伴有不同程度的疼痛，严重影响患者生活质量和接受治疗的意志，西医止痛药虽然明显减轻了疼痛给大部分癌症患者解除了痛苦，但相关不良反应也逐渐明显，如头昏、便秘、恶心、呕吐，静脉大剂量给药甚至容易出现呼吸抑制。中医药外用止痛可经皮肤吸收，就近作用于疼痛局部,药力直达病所,避免了口服经肝脏和消化道所遇到的多环节灭活作用，及内服带来的不良反应，止痛作用明显，另外其无成瘾性、经济简单可行等优点，使其成为治疗癌性疼痛除三阶梯治疗以外的新型辅助疗法。 肿瘤科采用的消积止痛贴是科室根据多年临床实践经验，及现代制剂工艺自制而成，以温经散寒通络、解毒活血化瘀立法，选用血竭、冰片等十余味中药精制而成。通过敷贴疼痛部位，或其相关穴位，临床取得了较好的止痛效果，同时对肿瘤也有一定的治疗作用，与西药止痛药同用更可以起到协同增效，减低西药药量的功用，尤其适用于体质较虚弱，对西药副反应明显者，更可作为一种对西药止痛效果不明显患者的替代的辅助治疗，获得了病人的一致好评。 同时针对肿瘤病人的止痛，还开展了各种专项治疗，如：1、中药外敷加深部穴位热疗，2、精细颗粒雾化吸入止痛治疗，3、中药灌肠止痛治疗，4、针灸止痛治疗，5、耳穴止痛治疗，6、足浴熏洗止痛治疗，7、红外线穴位止痛治疗，8、心理疏导止痛治疗，9、饮食止痛配合治疗。 在开展上述各项治疗的同时，配合中药汤剂口服，扶正祛邪、标本兼治，对病患进行全身调理、辨证施治，改善临床症状，及放化疗和西药带来的不适，增强机体免疫功能，从而提高整体疗效。如消化系统症状,胃纳不佳者, 可加用鸡内金、神曲、莱菔子等;胃痛甚者, 可加用白芍、延胡索、炙甘草等;胃酸上泛者, 可加用海螵蛸、锻瓦楞子等;胃脘嘈杂, 胃阴不足者, 可加用北沙参、麦冬、玉竹、石斛等;黑便者, 可加用仙鹤草、侧柏碳、败酱草等;大便干结者，常用制大黄、瓜蒌、枳实、厚朴、火麻仁、郁李仁等以消积导滞，润肠通便;夜寐欠佳者, 可加用夜交藤、五味子、远志、酸枣仁等养心安神。另外，某些化疗药引起的骨髓抑制，导致血细胞降低，可加用黄芪、当归、阿胶、虎杖、鸡血藤等升高血细胞。针对肿瘤患者常出现胸、腹水一症，常用泽泻、葶苈子、大枣等以利水消肿等, 多能获良效。

近日，一位60余岁的女性患者被推入了骨科病房，表情十分痛苦，经过询问病史、体格检查及详细实验室检查后，我们发现她是一位长期被骨质疏松症病痛——“骨脆脆”困扰的患者。她两年前由于摔伤导致全身脊柱多个椎体压缩性的脆性骨折，表现为反复的胸背部的持续疼痛，活动受限，在床上轻微翻身都不能完成，严重影响了生活质量，内心十分痛苦。我们对她进行了中药汤剂的内服，中药膏剂的外敷，钙剂的静脉滴注，鲑鱼降钙素的肌肉注射以及物理治疗等中西医方法的干预，患者的疼痛基本缓解，同时能够自行下床行走。 出院时她除了表示十分感谢外，也对中医药的院外康复治疗表达了深切的希望。我们推荐除了抗骨质疏松的药物治疗之外，还应通过中药饮食治疗进行康复，如桑葚牛骨汤，猪肉枸杞汤，黄芪虾皮汤，牛奶山药燕麦粥等。中药食疗进行骨质疏松症的防治疗效确切，且副作用小，着重于整体调节，调动内因，作用于骨质疏松症发病的各个环节，最终达到抑制骨吸收和增加骨形成的功效。随着我国老龄化社会的到来，骨质疏松症的发病率正逐年升高，中药食疗防治本病中显示出无法比拟的巨大优势。