手上的老茧可通过温水浸泡、物理打磨、药物软化、激光治疗、手术切除等方式去除。老茧通常由长期摩擦、压力刺激、皮肤干燥、遗传因素、足部畸形等原因引起。 1、温水浸泡 将双手浸泡在40-45℃温水中10-15分钟，可使角质层软化。该方法适用于轻微老茧，浸泡后可用浮石轻轻摩擦。每日重复进行可帮助维持效果，但需注意水温过高可能导致皮肤烫伤。合并使用含尿素成分的护手霜效果更佳。 2、物理打磨 使用磨砂膏或电动磨脚器去除表层角质，操作时保持器械与皮肤呈30度角。此方法适合中等厚度老茧，需控制打磨频率为每周1-2次，过度打磨可能损伤真皮层。建议选择氧化铝材质的磨砂工具，打磨后需涂抹保湿霜。 3、药物软化 水杨酸软膏、尿素乳膏、维A酸乳膏等角质溶解剂可分解角蛋白。每日睡前涂抹药物并用保鲜膜包裹6-8小时，连续使用5-7天可见效。药物使用期间可能出现局部刺痛，孕妇及过敏体质者禁用。需在医生指导下使用。 4、激光治疗 二氧化碳点阵激光可精准汽化角质层而不损伤周围组织。治疗需2-3次，间隔4周，每次治疗后会有轻微结痂。该方法适用于顽固性老茧，但存在色素沉着风险。术后需严格防晒，避免接触刺激性物质。 5、手术切除 对伴随疼痛的胼胝体可进行梭形切除术，门诊手术即可完成。术后需包扎7-10天，拆线后使用减张胶带防止瘢痕增生。手术适合合并足部畸形的病例，需排除糖尿病等基础疾病。可能存在复发可能。 日常应减少机械摩擦，使用工具时佩戴防护手套。选择宽松合脚的鞋袜，避免局部持续受压。保持皮肤湿润，每日使用含神经酰胺的护手霜。若老茧伴随红肿、渗液等感染迹象，或糖尿病患者出现老茧，应及时就医处理。去除后需观察是否复发，反复发作需排查内在病因。