茶乃防暑解渴之上品,茶还是尼古丁、酒精、废气等的最方便“解药”。茶饮种类繁多,现在为您推荐上班族、应酬族、高血压族等人群最适合饮用的夏日茶饮。
上班族:上午喝绿茶,绿茶有强效抗氧化剂及维生素C,既能清除体内的自由基,又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外,其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神,提升工作效率;下午喝菊花茶,菊花清肝明目,能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶,决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨,对付便秘有奇效,且无干扰睡眠之弊。
应酬族:推杯换盏者喝“三花茶”,葛花解酒,白菊花护肝,玫瑰花疏肝理气,“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶,罗汉果清咽利喉,能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。
电脑族:以绿茶、枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等为宜。
高血压者:血压高伴眩晕者饮菊槐茶;血压高伴心脏病者饮菊花山楂茶或杜仲茶;血压高伴水肿者饮玉米须茶。
情绪抑郁者:现代社会和工作压力越来越大,很多人容易情绪抑郁,容易影响工作和生活。平时饮用一些可以改善人情绪的养生茶就可以消除不良心情。例如花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷叶茶,香蜂柠檬茶等为好。
胃不好者:胃不好,胃不舒服,这已经是时下年轻人常常有的毛病,而造成的原因主要是因为生活饮食的不规律,所以肠胃不好的人在饮食上一定要注意。可选择薄荷茶、红茶、茉莉花茶、金莲花茶、桂花茶、金盏花茶等。