矫正牙齿的最佳时机通常在12-14岁恒牙替换完成后，但成年人也可进行正畸治疗。牙齿矫正的时机选择需结合牙颌发育阶段、错颌畸形类型及个体差异综合评估。 儿童乳牙期出现地包天等骨骼性问题时，建议4-6岁开始早期干预。此时颌骨可塑性强，通过活动矫治器可引导颌骨正常发育。混合牙列期8-10岁适合矫正功能性错颌，如不良习惯导致的牙齿排列异常。恒牙期12-14岁是综合性正畸的黄金期，此时牙槽骨改建活跃，固定矫治器能有效调整牙列位置。成年人虽骨代谢减缓，但通过隐形矫治或舌侧矫治仍可达到理想效果，只是治疗周期相对延长。妊娠期女性因激素变化可能导致牙周组织敏感，建议分娩后再行矫正。 矫正期间需保持口腔清洁，使用正畸专用牙刷清洁托槽周围。避免啃咬硬物防止矫治器脱落，定期复诊调整加力。正畸结束后需按医嘱佩戴保持器，防止牙齿回弹。日常饮食注意补充钙质和维生素D，促进牙槽骨健康。出现托槽磨嘴时可使用正畸保护蜡缓解不适。