说到痛风，大家应该都很熟悉。可以说，在痛风发作的过程中，很容易引起各种疾病，尤其是脚痛。如何缓解痛风引起的脚痛?如何照顾好日常生活?
如何缓解痛风引起的脚痛?
1、休息：绝对卧床休息，抬高下肢，休息48-72小时以上，适当休息可减少炎症，有利于加速疾病的恢复。
2、多喝清水：每天喝2000毫升以上的清水，有助于促进尿酸代谢，减轻疼痛。
3、低嘌呤饮食：通过尿液检测，尿液处于酸性状态，可食用小苏打、碳酸氢钠片改善疾病，每天服用3-6片，可有效减少关节尿酸盐沉积，缓解关节肿胀。
4、药物：减轻关节疼痛，可以服用一些药物，常用药物主要分为三类，一类是非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎痛等;第二类是秋水仙盐，是治疗痛风的特殊药物，大量服用，可能导致消化道不适，如腹泻，甚至骨髓抑制，李桂平建议在专家指导下服用;第三类是糖皮质激素。
如何护理痛风患者?
此外，痛风急性关节炎患者应及时治疗，尽量卧床休息，减轻关节重量，甚至限制活动，加快恢复，减少关节和肾脏损伤。痛风患者应少吃肉汤、骨汤、鸡汤、浓鸡汤等。;此外，少吃牛肉、海鲜、虾、蟹和其他高尿酸食物。
需要注意的是，痛风缓解期或慢性期患者可以适当运动，推荐有氧运动，循序渐进，坚持不懈，对稳定尿酸水平、预防关节功能障碍、增加肌肉比例、改善心肺功能有一定作用。
但需要注意的是，痛风患者应避免剧烈运动，如快速逃生、对抗性运动等，因为剧烈运动会导致大量出汗引起血液浓缩，降低血条的有效循环，两者都可能导致血尿酸水平增加，关节劳损增加，尿酸盐结晶脱落，诱发痛风。
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