子宫增大可通过药物治疗、手术治疗、中医调理、生活方式调整、物理治疗等方式恢复正常。子宫增大可能与子宫肌瘤、子宫腺肌症、内分泌失调、妊娠、盆腔炎性疾病等因素有关。 1、药物治疗 子宫增大若由子宫肌瘤引起，可遵医嘱使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等药物抑制肌瘤生长。子宫腺肌症患者可使用左炔诺孕酮宫内缓释系统或注射醋酸亮丙瑞林微球缓解症状。内分泌失调导致的子宫增大需根据激素水平选择地屈孕酮片或戊酸雌二醇片调节。 2、手术治疗 肌瘤直径超过5厘米或引起严重贫血时，可考虑子宫肌瘤剔除术。无生育需求且症状严重的子宫腺肌症患者可选择子宫全切术。宫腔镜手术适用于黏膜下肌瘤患者，具有创伤小恢复快的特点。 3、中医调理 气滞血瘀型可服用少腹逐瘀颗粒配合艾灸关元穴，痰湿阻滞型适用苍附导痰丸加三阴交穴位按压。中药灌肠疗法对盆腔炎性包块引起的子宫增大有辅助疗效，常用红藤汤保留灌肠。 4、生活方式调整 每日保证7-8小时睡眠避免内分泌紊乱，每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳。限制豆制品等植物雌激素摄入，增加西蓝花等十字花科蔬菜食用量。通过冥想或瑜伽缓解压力，避免情绪波动影响激素分泌。 5、物理治疗 超短波理疗可改善盆腔血液循环，适用于慢性盆腔炎导致的子宫增大。子宫托能暂时缓解子宫脱垂引起的体积增大症状。局部热敷配合低频电刺激有助于缓解痛经相关的子宫充血状态。 建议每半年进行妇科超声检查监测子宫大小变化，经期避免剧烈运动加重盆腔充血。保持外阴清洁干燥预防上行感染，选择棉质透气内裤减少局部刺激。若出现异常阴道流血或下腹坠胀感持续加重，应及时复查调整治疗方案。日常可适量食用山楂、玫瑰花等具有活血化瘀作用的药食同源食材，但须避开月经期服用。