女性月经持续时间通常为3-7天，具体时间因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。 月经是子宫内膜周期性脱落的过程，多数女性在3-5天内结束出血，出血量逐渐减少至停止。部分人可能持续到7天，尤其在月经初期或接近围绝经期时，周期可能略有延长。月经持续时间受卵巢激素调控，雌激素促进子宫内膜增生，孕激素则维持其稳定性，两者水平下降时引发内膜脱落。若月经规律且无不适，3-7天的出血属于正常生理现象。 若月经持续超过7天或短于3天，可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等病理因素相关。长期使用避孕药、精神压力过大、过度节食等也可能影响月经周期。观察出血量变化很重要，正常月经总量约为20-60毫升，超过80毫升或伴有大量血块需警惕异常。 保持规律作息和适度运动有助于维持月经周期稳定。经期避免剧烈运动或盆浴，注意保暖和会阴清洁。若月经持续时间异常或伴随严重痛经、头晕等症状，建议及时就医检查激素水平或进行妇科超声排查器质性疾病。