喉咙上方小舌头肿了可通过冷敷缓解、保持口腔卫生、药物治疗、病因处理等方式改善。通常由感染、过敏、外伤、反流性咽喉炎等原因引起。 1、冷敷缓解 用冰袋包裹毛巾轻敷颈部，减少局部充血肿胀，避免直接接触皮肤导致冻伤。 2、口腔卫生 每日用温盐水漱口3-4次，减少口腔细菌滋生，避免辛辣刺激食物加重炎症。 3、药物治疗 细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛等抗生素；过敏反应需用氯雷他定或西替利嗪抗组胺药；肿胀明显可短期使用地塞米松含片。 4、病因处理 反流性咽喉炎需服用奥美拉唑抑酸；外伤性肿胀应避免硬质食物；反复发作需排查免疫性疾病或肿瘤因素。 若伴随呼吸困难、高热不退需立即急诊，日常避免用力咳嗽或过度发声刺激悬雍垂。