多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。多囊卵巢综合征通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、环境因素等原因引起。 1、生活方式调整 控制体重有助于改善胰岛素抵抗，建议每周进行适度有氧运动，饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。 2、药物治疗 常用药物包括二甲双胍改善胰岛素抵抗，炔雌醇环丙孕酮调节月经周期，来曲唑促进排卵。药物治疗需在医生指导下进行。 3、中医调理 中医认为多囊卵巢综合征与肾虚、痰湿有关，可采用针灸、中药调理等方法。常用中药包括当归、白芍、川芎等。 4、手术治疗 对于药物治疗无效的患者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术或卵巢楔形切除术。手术治疗需严格评估适应症。 多囊卵巢综合征患者应保持规律作息，避免熬夜，定期监测血糖、血脂等指标，必要时可寻求营养师指导制定个性化饮食方案。