黄褐斑可通过防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。黄褐斑通常由紫外线刺激、激素变化、遗传因素、慢性炎症等原因引起。 1、防晒护理： 日常严格使用广谱防晒霜，配合物理遮挡减少紫外线刺激，避免使用刺激性护肤品。 2、外用药物： 氢醌乳膏可抑制黑色素合成，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华具有抗炎褪黑功效。 3、口服药物： 维生素C与谷胱甘肽可抗氧化，传明酸片调节黑色素代谢，需在医生指导下规范用药。 4、医美治疗： 低能量调Q激光选择性破坏黑色素，化学剥脱术加速表皮更新，需由专业医师评估操作。 治疗期间需保持规律作息，避免熬夜及精神紧张，多摄入富含维生素C的蔬菜水果。