一年吃一次紧急避孕药通常不会对身体造成明显危害，但仍需警惕潜在副作用。紧急避孕药的主要成分是左炔诺孕酮或米非司酮，通过抑制排卵、干扰受精或阻止着床发挥作用。 偶尔使用紧急避孕药可能导致月经周期暂时紊乱，表现为经期提前或推迟，经量增多或减少，这些变化多在1-2个月内自行恢复。部分人会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等轻微不适，通常24小时内缓解。药物代谢较快，不会在体内长期蓄积，一年一次的用药频率对肝肾功能影响较小。 长期或频繁使用可能增加内分泌失调风险，如连续3个月使用可能引发持续性月经紊乱。极少数情况下，药物可能诱发静脉血栓或肝功能异常，但年用药1次的概率极低。有血栓病史、严重肝病或乳腺癌患者应避免使用。 建议选择屏障避孕等常规避孕方式，减少紧急避孕药依赖。用药后若出现严重腹痛、持续出血或视力模糊应及时就医。日常注意记录月经周期变化，保持均衡饮食和规律作息有助于维持内分泌稳定。