月经结束后十天出现褐色分泌物可能由排卵期出血、黄体功能不足、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式或医疗干预改善。 1、排卵期出血 排卵期雌激素水平波动可能导致子宫内膜少量脱落，表现为褐色分泌物，通常持续2-3天。无须特殊治疗，保持外阴清洁即可。 2、黄体功能不足 黄体分泌孕激素不足会导致子宫内膜不规则脱落，可能伴有月经周期缩短。建议补充黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物改善。 3、子宫内膜息肉 息肉可能引起经间期出血，常伴随月经量增多。宫腔镜息肉切除术是主要治疗方式，术后可服用屈螺酮炔雌醇片调节周期。 4、子宫肌瘤 黏膜下肌瘤易导致异常出血，可能合并痛经或贫血。根据病情可选择米非司酮片缩小子宫肌瘤，或行子宫肌瘤剔除术。 建议记录出血时间与症状变化，避免剧烈运动，适量增加动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入，若持续出血超过一周需及时妇科就诊。