做月子拉肚子可能与饮食不当、受凉、胃肠功能紊乱、感染性肠炎、产后激素变化等因素有关，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范处理。 1、饮食不当 产后过量食用油腻汤品或生冷食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。表现为排便次数增多、粪便稀薄，可能伴随腹胀。需暂停高脂饮食，选择小米粥、山药泥等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。 2、腹部受凉 产后体质虚弱时未做好腹部保暖，寒冷刺激可能引发肠蠕动加快。常见脐周阵发性疼痛、水样便等症状。建议使用热水袋热敷腹部，饮用姜糖水驱寒，若症状持续需排除感染因素。 3、胃肠功能紊乱 分娩后自主神经调节失衡可能导致肠易激综合征，出现腹泻与便秘交替现象。通常无发热或脓血便，可通过补充酪酸梭菌活菌散、口服补液盐维持电解质平衡，配合腹部按摩改善症状。 4、感染性肠炎 细菌或病毒感染引起的肠炎会出现发热、黏液便等症状，常见病原体包括轮状病毒、沙门氏菌等。需进行粪便检测，确诊后可选用诺氟沙星胶囊、消旋卡多曲颗粒等药物，哺乳期用药需严格遵医嘱。 5、激素水平变化 产后孕激素水平骤降可能影响肠道平滑肌收缩节律，导致暂时性腹泻。通常2-3周自行缓解，期间可适量补充布拉氏酵母菌散调节微生态，避免摄入咖啡因等刺激性物质。 月子期间出现腹泻需密切观察体温及脱水情况，每日饮水量应达到2000毫升以上，可少量多次饮用淡盐水或口服补液溶液。饮食采用低渣、低纤维的流质或半流质，如藕粉、蒸苹果等。注意餐具消毒与手部清洁，哺乳前务必洗净双手。若腹泻持续超过48小时或出现血便、高热等症状，应立即就医进行血常规及粪便培养检查。