去除下眼袋可通过生活方式调整、局部护理、医美治疗及手术等方式实现，具体方法需根据眼袋成因及严重程度选择。 1、冷敷消肿 睡眠不足或短期水肿导致的下眼袋，可用冷藏茶包或冷毛巾敷眼，促进血管收缩减轻浮肿，配合规律作息效果更佳。 2、局部护理 含咖啡因或维生素K的眼霜可改善微循环，减轻色素沉着，需长期坚持使用，避免拉扯眼周脆弱皮肤。 3、射频治疗 非侵入式射频可刺激胶原再生收紧松弛皮肤，适合轻中度眼袋，需多次治疗维持效果，可能出现短暂红肿。 4、手术切除 顽固性眼袋需通过内切或外切祛眼袋手术去除多余脂肪和皮肤，术后需避免剧烈运动，恢复期约1-2周。 日常避免高盐饮食和过度揉眼，长期使用防晒霜预防光老化，若眼袋伴随视力问题需及时就医排查病理性因素。