来月经前胸疼多数属于正常生理现象，可能与激素波动、乳腺增生、精神紧张、缺钙等因素有关。 1. 激素波动： 月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织，导致胀痛感，无须特殊治疗，可通过热敷缓解。 2. 乳腺增生： 乳腺组织对激素敏感度增高可能引发疼痛，表现为乳房结节或触痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。 3. 精神紧张： 焦虑情绪会加重痛觉敏感度，建议通过冥想或深呼吸调节情绪，保证充足睡眠。 4. 缺钙： 钙离子缺乏可能加剧乳腺导管痉挛，日常可增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，必要时补充碳酸钙D3片。 若疼痛持续超过7天或伴随异常肿块、溢液等症状，建议及时就诊乳腺外科排查病理性病变。