夜尿和晨尿在产生时间、浓缩程度、颜色深浅及气味浓淡上存在明显区别。 1、产生时间 夜尿指睡眠中排出的尿液，晨尿则是清晨起床后首次排出的尿液。 2、浓缩程度 夜尿因夜间饮水少而较稀释，晨尿经整夜浓缩后溶质浓度相对较高。 3、颜色深浅 夜尿颜色通常较浅呈淡黄，晨尿因浓缩往往颜色更深呈深黄色。 4、气味浓淡 夜尿气味相对清淡，晨尿因代谢废物积聚导致气味比夜尿更为浓重。 日常应保持规律作息，睡前适量控制饮水，避免饮用浓茶咖啡等利尿饮品。