常喝枸杞泡水不能直接治疗早泄，其作用有限，主要影响因素有心理状态、神经敏感度、激素水平、基础疾病。 1、心理调节 焦虑紧张可致早泄，需舒缓情绪，伴侣多沟通，必要时寻求心理咨询帮助。 2、行为训练 神经敏感引发早泄，可练习停动法或挤压法，降低龟头敏感度，延长射精时间。 3、激素平衡 雄激素异常可能导致早泄，伴随性欲减退等症状，需就医检查并遵医嘱用药。 4、疾病治疗 前列腺炎等疾患引起早泄，伴有尿频尿急等症状，须针对原发病进行规范治疗。 日常可适量食用黑芝麻、山药、牡蛎、核桃，配合凯格尔运动，避免久坐熬夜，症状持续请及时就医。