下午放屁多可能与饮食结构、进食速度、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。 1、饮食结构 摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等易导致肠道气体增加，建议减少高纤维及难消化食物的摄入量，选择低产气食物如米饭、香蕉。 2、进食速度 快速进食会吞咽大量空气，建议细嚼慢咽，每口咀嚼20次以上，避免边吃饭边说话。 3、肠道菌群紊乱 肠道有害菌过度繁殖可能产生过量气体，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节菌群平衡。 4、肠易激综合征 可能与内脏高敏感性、胃肠动力异常有关，常伴随腹痛或排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀等调节胃肠蠕动的药物。 保持规律作息与适度运动有助于改善胃肠功能，若症状伴随体重下降或便血应及时就医排查器质性疾病。