总是打喷嚏鼻子痒可能由遗传易感性、环境刺激、过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎等原因引起，可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。 1、遗传易感性 家族过敏史可能增加鼻黏膜敏感概率。建议记录过敏触发因素，避免接触已知过敏原。可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制症状。 2、环境刺激 冷空气、粉尘或香水等物理化学刺激可引发症状。保持室内湿度，外出佩戴口罩有助防护。急性发作时可使用生理性海水鼻腔喷雾清洁，配合布地奈德鼻喷雾剂、氮卓斯汀鼻喷剂缓解炎症。 3、过敏性鼻炎 可能与尘螨、花粉等吸入性过敏原有关，常伴鼻塞、清水样涕。需进行过敏原检测，长期控制推荐口服孟鲁司特钠片联合鼻用糖皮质激素，如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。 4、血管运动性鼻炎 多由自主神经功能紊乱导致，温差变化时症状加重。表现为阵发性喷嚏但无明确过敏原，可尝试鼻内异丙托溴铵喷雾或口服伪麻黄碱缓解，严重者需进行鼻甲射频消融术。 日常注意保暖，定期更换床单减少尘螨滋生，症状持续两周以上建议完善鼻内镜及血清IgE检测。