20多岁手抖可能与特发性震颤、甲状腺功能亢进、低血糖等因素有关。 特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部、头部或声音的不自主震颤，通常在情绪紧张或疲劳时加重。甲状腺功能亢进由于甲状腺激素分泌过多，可能导致手抖、心悸、体重下降等症状。低血糖时，大脑能量供应不足，可能出现手抖、出汗、头晕等表现。 手抖还可能与过量摄入咖啡因、长期饮酒或药物副作用相关。部分神经系统疾病如帕金森病也可能在年轻时发病，但概率较低。若手抖持续存在或伴随其他症状，建议及时就医检查甲状腺功能、血糖水平及神经系统评估。 日常应注意规律作息，避免过度疲劳和情绪波动，减少咖啡因和酒精摄入。