月经期间可以洗澡，建议选择淋浴并注意水温适宜、避免盆浴，主要考虑因素有水温控制、清洁方式、私处护理、身体保暖等。 1、水温控制 使用温水洗澡，避免过冷或过热刺激子宫收缩，加重痛经或导致经量异常。 2、清洁方式 优先选择淋浴，减少盆浴或坐浴以避免逆行感染风险，注意轻柔清洁会阴部。 3、私处护理 洗澡后及时擦干会阴区域，更换干净卫生巾或棉条，保持局部干燥减少细菌滋生。 4、身体保暖 洗澡后快速擦干身体并穿戴保暖衣物，避免受凉引发血管收缩导致经期不适加重。 经期洗澡时避免使用刺激性洗剂，若有严重痛经或妇科炎症症状应及时就医。