若出现乳房发育不良或希望改善胸部形态，可以适量吃黄豆、木瓜、核桃、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃结合雌激素、黄体酮、己烯雌酚、葛根素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。 一、食物 1. 黄豆 黄豆富含大豆异黄酮，具有类雌激素作用，有助于促进乳腺发育。 2. 木瓜 木瓜含有木瓜酵素和维生素A，可能帮助刺激雌激素分泌。 3. 核桃 核桃含丰富不饱和脂肪酸和锌元素，对维持乳腺健康有帮助。 4. 黑芝麻 黑芝麻富含维生素E和亚麻酸，可能促进女性荷尔蒙平衡。 二、药物 1. 结合雌激素 雌激素类药物需严格遵医嘱使用，适用于激素水平低下导致的乳房发育不良。 2. 黄体酮 孕激素类药物可能配合雌激素使用，需在医生监督下进行激素替代治疗。 3. 己烯雌酚 合成雌激素类药物具有潜在副作用，必须在专业医师指导下谨慎使用。 4. 葛根素 植物提取物可能具有温和的雌激素样作用，使用前应咨询医生意见。 胸部发育主要受遗传和激素水平影响，任何丰胸方法都应在专业医师指导下进行，避免自行服用激素类药物或过量食用特定食物。