肩周炎疼痛可能由肌腱退变、无菌性炎症、关节囊粘连、寒冷刺激等原因引起，可通过热敷理疗、功能锻炼、药物治疗、封闭注射等方式治疗。 1、肌腱退变 随年龄增长肩袖肌腱发生生理性老化，弹性降低易受损，表现为活动受限。建议适度休息，避免过度负重，配合局部按摩缓解紧张。 2、无菌性炎症 劳损或轻微外伤诱发滑膜充血水肿，产生炎性介质刺激神经末梢，引发持续性钝痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制炎症。 3、关节囊粘连 炎症后期纤维组织增生导致关节囊挛缩，活动时牵拉粘连处产生剧烈锐痛，夜间尤甚。需坚持爬墙运动、钟摆运动等康复训练，必要时行关节松解术。 4、寒冷刺激 肩部受凉致血管收缩，局部血液循环障碍，代谢产物堆积加重疼痛。日常注意保暖，佩戴护肩，采用红外线照射或热水袋热敷促进血流。 患者应注意肩部保暖，避免提重物，坚持循序渐进的功能锻炼，若疼痛持续加重应及时就医评估病情进展。