月经推迟多由内分泌失调、妊娠、多囊卵巢综合征及甲状腺功能异常引起，建议及时就医明确病因。 1、精神压力 长期焦虑紧张抑制下丘脑功能，导致激素分泌紊乱。需调整作息，保持心情愉悦。 2、体重变化 过度节食或肥胖干扰雌激素合成，引发排卵障碍。应均衡饮食，维持标准体重。 3、多囊卵巢 雄激素过高阻碍卵泡发育，常伴痤疮与多毛。可遵医嘱用达英-35、二甲双胍、螺内酯。 4、甲状腺病 甲减或甲亢影响代谢，导致月经稀发或闭经。需查甲功，遵医嘱用左甲状腺素钠、丙硫氧嘧啶、普萘洛尔。 日常注意保暖，避免生冷刺激，规律运动有助于调节内分泌，若推迟超过一周务必就诊。