男生一般在12岁至16岁开始产生精子，具体时间受遗传因素、营养状况、生活环境及个体发育差异等多种因素影响。 1、遗传因素 家族遗传基因决定青春期启动早晚，父母发育较早者，孩子通常也会相应提前出现排精现象。 2、营养状况 长期摄入优质蛋白和维生素有助于身体发育，营养不良可能导致生殖系统成熟延迟，影响精子生成。 3、生活环境 良好的作息与适度运动促进激素分泌，长期熬夜或接触环境内分泌干扰物可能推迟首次排精时间。 4、个体差异 每个人生长发育节奏不同，部分男孩可能在11岁或17岁才出现初次排精，均属正常生理范围。 建议保持均衡饮食，多吃蔬菜水果和优质蛋白，坚持适量运动，避免过度焦虑，如有发育异常及时就医咨询。