放置节育环的最佳时间通常为月经干净后3-7天。 月经干净后3-7天子宫内膜较薄，此时放置节育环可减少出血量，降低感染风险，且能排除妊娠可能。产后42天恶露已净、子宫恢复至孕前大小时也可放置，但需医生评估子宫复旧情况。人工流产后若宫腔清洁无残留，可立即放置节育环。哺乳期闭经者需先排除妊娠再放置。自然流产或药物流产后需等待首次正常月经来潮后再行放置。 放置节育环后应注意休息1-2天，避免重体力劳动和剧烈运动。两周内禁止性生活及盆浴，保持会阴清洁干燥。定期复查节育环位置，出现异常出血、腹痛或发热等症状需及时就医。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，避免辛辣刺激饮食。