荨麻疹患者在没有明确过敏的情况下一般可以适量吃牛肉羊肉，若对牛羊肉过敏则需避免食用。荨麻疹可能与食物过敏、感染或免疫异常等因素有关，建议结合自身过敏史调整饮食。 荨麻疹发作期间若无牛羊肉过敏史，可少量尝试食用。牛肉富含优质蛋白和铁元素，有助于改善贫血和增强体质；羊肉含有维生素B12和锌，对免疫调节有一定帮助。烹饪时建议选择清炖、水煮等低脂方式，避免辛辣调料刺激皮肤。食用后需观察2-4小时是否出现风团加重或瘙痒加剧，若无异常反应可继续适量摄入。 若既往有牛羊肉过敏史或食用后出现皮肤红肿、喉头水肿等症状，应立即停止食用并服用抗组胺药物如氯雷他定片、西替利嗪滴剂。部分患者可能对肉类中的组胺成分敏感，这类人群需严格控制牛羊肉摄入量。慢性荨麻疹患者建议通过过敏原检测明确敏感食物，必要时采用替代蛋白来源如鸡肉、鱼肉等。 荨麻疹患者日常应保持饮食清淡，避免酒精、海鲜等易致敏食物。发作期可记录饮食日记帮助识别过敏原，同时注意规律作息以减少免疫紊乱。若反复出现食物相关性荨麻疹，建议到变态反应科进行专项检查。