安全期同房并非绝对安全，仅在月经规律的女性中排卵前后5天外怀孕概率较低。安全期推算主要有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法三种方式，但均存在误差风险。 月经周期推算法适用于月经周期28-30天且规律的女性，需记录至少6个月经周期。排卵日通常为下次月经前14天，排卵前后5天为易孕期，其余时间为理论安全期。但情绪波动、药物、疾病等因素可能导致排卵提前或延后，实际安全期可能缩短。基础体温测量法通过每日晨起测量舌下体温，排卵后体温上升0.3-0.5℃并持续至月经来潮，体温升高3天后至月经前为相对安全期。该方法需连续测量3个月以上，且感冒、失眠等因素会影响准确性。宫颈黏液观察法依据分泌物性状变化判断，排卵期黏液清亮拉丝状，干燥期黏液稠厚时为安全期，但阴道炎症可能干扰判断。 安全期避孕失败率可达20%，哺乳期、围绝经期、多囊卵巢综合征等排卵不规律者更不适用。紧急避孕药可能引起恶心、月经紊乱等不良反应，重复使用会显著降低效果。宫内节育器需专业医生评估后放置，避孕套能同时预防性传播疾病但可能存在使用不当风险。短效避孕药需每日定时服用，漏服可能增加避孕失败概率。 建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若长期无生育需求可考虑皮下埋植剂或宫内节育系统，均需经专业医生评估后使用。定期妇科检查有助于及时发现避孕方式引起的异常情况，避孕方法选择应结合年龄、健康状况及生育计划综合考量。