眼酸、眼涩、眼疲劳多由用眼过度、干眼症、屈光不正及全身性疾病引起。 1、用眼过度 长时间注视电子屏幕导致眨眼频率降低，泪液蒸发过快，引发眼部肌肉紧张与不适。 2、干眼症 泪液分泌不足或质量异常，无法有效润滑眼球表面，常伴有异物感、烧灼感及视物模糊。 3、屈光不正 近视、远视或散光未得到正确矫正，眼睛需持续调节焦距以看清物体，极易造成睫状肌痉挛。 4、全身因素 睡眠不足、精神压力大或患有糖尿病等代谢性疾病，可能影响眼部神经血管功能，加重疲劳症状。 建议保持规律作息，控制连续用眼时间，适当增加户外活动，若症状持续不缓解应及时就医检查。