月经有血块量少可能由激素水平波动、宫寒体质、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、中药调理、激素治疗、手术干预等方式改善。 1、激素水平波动 精神压力或过度节食导致雌激素分泌不足，经血排出不畅形成血块。建议保持规律作息，适量食用豆浆、亚麻籽等植物雌激素食物。 2、宫寒体质 长期受凉或贪食生冷导致子宫收缩乏力，经血滞留凝结。日常可用艾叶泡脚，遵医嘱服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经散寒药物。 3、子宫内膜损伤 多次人工流产或宫腔操作可能引发宫腔粘连，表现为月经量少伴膜样血块。需通过宫腔镜分离粘连，术后可配合戊酸雌二醇片促进内膜修复。 4、多囊卵巢综合征 雄激素过高抑制排卵，导致子宫内膜增厚不全。常伴有痤疮、多毛，需服用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。 经期避免剧烈运动，注意腰腹部保暖，若连续三个月出现异常建议进行妇科超声和性激素六项检查。