突然一个月来两次月经可能由情绪波动、作息紊乱、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起。 1、情绪波动 精神压力大或情绪剧烈波动可干扰激素分泌，建议调节心情、保证睡眠，通常无须特殊用药即可恢复。 2、作息紊乱 长期熬夜或过度劳累导致生物钟紊乱，需规律作息、避免疲劳，通过生活干预多能改善月经周期异常。 3、内分泌失调 可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，表现为经期缩短、经量增多。可遵医嘱使用黄体酮、短效避孕药、戊酸雌二醇治疗。 4、子宫肌瘤 可能与黏膜下肌瘤、肌壁间肌瘤有关，表现为经频增加、贫血乏力。可遵医嘱使用米非司酮、GnRH激动剂、氨甲环酸治疗。 日常注意保持心情舒畅，避免生冷辛辣食物，适度运动增强体质，若症状持续应及时就医检查。