坐小月子期间适量吃乌鸡、红枣、黑芝麻、深海鱼等食物有助于子宫修复，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、新生化颗粒、八珍益母丸、阿胶补血口服液等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。 一、食物 1、乌鸡 乌鸡富含优质蛋白和铁元素，能促进子宫内膜修复和气血恢复，适合炖汤食用。 2、红枣 红枣具有补中益气的功效，可改善产后气血不足，建议每日少量搭配粥类食用。 3、黑芝麻 黑芝麻含维生素E和钙质，能帮助子宫收缩恢复，可研磨后加入豆浆或米糊。 4、深海鱼 三文鱼等深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻子宫炎症反应，建议清蒸食用。 二、药物 1、益母草颗粒 益母草颗粒能促进子宫收缩排淤，适用于产后恶露不尽的调理，需医生评估后使用。 2、新生化颗粒 该药含当归、川芎等成分，可活血化瘀修复子宫内膜，适合流产后子宫恢复期。 3、八珍益母丸 八珍益母丸能气血双补，改善小月子期间体虚乏力症状，须排除禁忌症后服用。 4、阿胶补血口服液 阿胶补血口服液适用于失血后的营养补充，对子宫内膜再生有辅助作用。 坐小月子期间需避免生冷辛辣食物，保证充足休息，适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，如有异常出血或腹痛应及时复诊。