高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等原因引起。高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压。 1、遗传因素 高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压时子女发病概率显著增加。这类患者可能存在钠离子转运蛋白基因突变或肾素-血管紧张素系统基因多态性。日常需定期监测血压，限制钠盐摄入，避免吸烟饮酒。若血压持续升高，可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等药物控制。 2、高盐饮食 每日钠盐摄入量超过5克会导致水钠潴留，增加血容量和血管外周阻力。长期摄入腌制食品、加工肉类等高盐食物会损伤血管内皮功能。建议改用低钠盐，多吃新鲜蔬菜水果补充钾离子。血压异常时可选择氢氯噻嗪片等利尿剂，配合硝苯地平控释片调节血压。 3、肥胖 体重指数超过28时，脂肪组织分泌的瘦素等物质会激活交感神经系统，同时胰岛素抵抗会导致血管收缩。这类患者常伴有睡眠呼吸暂停综合征。需要通过有氧运动和控制热量摄入减轻体重，必要时使用盐酸贝那普利片等血管紧张素转换酶抑制剂。 4、长期精神紧张 持续的工作压力或焦虑状态会使儿茶酚胺类物质分泌增加，引起血管持续收缩。这类患者可能出现心悸、头痛等交感神经兴奋症状。建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，可遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片等β受体阻滞剂。 5、慢性肾病 肾实质病变会导致肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，同时肾脏排钠功能下降。这类患者多伴有蛋白尿、血肌酐升高等表现。需要控制蛋白质摄入量，使用厄贝沙坦片等血管紧张素受体拮抗剂，严重者需进行血液透析治疗。 高血压患者应保持规律作息，每日食盐摄入量控制在5克以下，适量进行快走、游泳等有氧运动。每周监测血压2-3次，避免擅自调整药物剂量。合并糖尿病或高脂血症时需同步控制血糖血脂。若出现持续头痛、视物模糊等靶器官损害症状，应立即就医评估。