生完孩子后可通过避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输卵管结扎等方式避孕。产后避孕需考虑哺乳期特殊性及身体恢复情况，建议在医生指导下选择合适方法。 1、避孕套 避孕套是产后即时可用的物理避孕方式，不影响哺乳且能预防性传播疾病。使用前需检查有效期和完整性，配合水溶性润滑剂可降低摩擦不适。哺乳期女性阴道分泌物减少可能增加套体破裂风险，建议选择含润滑剂的产品。避孕套需全程正确使用，避免中途脱落或重复使用。 2、短效避孕药 含雌激素和孕激素的复方短效避孕药需在产后6周后使用，非哺乳期女性可选择。哺乳期建议使用单纯孕激素避孕药如去氧孕烯炔雌醇片，这类药物不会影响乳汁分泌。需每日固定时间服用，漏服可能降低避孕效果。高血压、血栓病史者禁用，用药期间需定期监测血压和肝功能。 3、宫内节育器 含铜宫内节育器可在产后42天恶露干净后放置，有效期5-10年。哺乳期子宫较小可能增加脱落风险，需由医生评估子宫复旧情况。曼月乐等含孕激素的节育器能减少月经量，适合贫血女性。放置后腰酸、点滴出血属正常现象，若持续腹痛或发热需及时就医取出。 4、皮下埋植剂 左炔诺孕酮皮下埋植剂有效期3年，哺乳期6周后即可植入上臂内侧。孕激素缓慢释放可抑制排卵，避孕效果超过99%。可能出现月经不规律或闭经，通常半年后自行缓解。植入和取出需专业医生操作，局部可能出现淤青或感染，需保持伤口干燥。 5、输卵管结扎 输卵管结扎术适合无再生育需求的女性，剖宫产时可同期进行。产后结扎需等待子宫复旧，通常建议产后6个月后进行腹腔镜手术。术后有轻微腹痛和肩部放射痛，需避免剧烈运动2周。该手术不可逆，需充分知情同意，术后仍有极低概率发生宫外孕。 产后避孕需避免使用安全期和体外排精等低效方法。哺乳期闭经避孕法需满足全天候母乳喂养、月经未恢复、产后6个月内三个条件，否则仍需采取其他措施。选择避孕方式时应考虑避孕效果、使用便利性、哺乳兼容性及远期生育计划，建议产后42天复查时与医生共同制定个性化方案。避孕失败后需及时检测是否怀孕，紧急避孕药哺乳期慎用。