多数情况下孕妇可以适量饮用姜糖水，姜糖水有助于缓解孕吐、驱寒暖胃，但需注意血糖控制与饮用频率。妊娠期糖尿病、胃食管反流患者应谨慎。 1、缓解孕吐 生姜中的姜辣素可抑制胃肠蠕动亢进，对轻度孕吐有缓解作用。建议孕妇每日饮用不超过200毫升，可搭配少量红糖调味。 2、驱寒暖胃 生姜具有发散风寒功效，受凉后饮用热姜糖水可预防感冒。阴虚内热体质者不宜长期饮用，避免加重燥热症状。 3、血糖影响 红糖含蔗糖约96%，妊娠期糖尿病孕妇需用代糖替代。血糖正常者建议选择低糖配方，单次红糖添加量不超过10克。 4、胃肠刺激 生姜可能刺激胃酸分泌，孕晚期胃食管反流患者饮用后若出现烧心感，可改用生姜片含服或减少姜汁浓度。 孕期饮食需保证营养均衡，出现持续呕吐、腹痛等异常症状应及时就医。饮用姜糖水期间建议监测血糖变化，避免空腹饮用。