金银花枸杞泡水喝具有清热解毒、养肝明目、增强免疫、改善疲劳等功效。金银花与枸杞的搭配可发挥协同作用，适合日常养生饮用。 1、清热解毒 金银花性寒，含有绿原酸等成分，能抑制细菌病毒，缓解咽喉肿痛、风热感冒等热症表现。 2、养肝明目 枸杞富含胡萝卜素和枸杞多糖，有助于促进肝细胞修复，改善视疲劳及眼睛干涩等症状。 3、增强免疫 两者均含抗氧化物质，可调节淋巴细胞活性，提升机体对病原体的防御能力。 4、改善疲劳 枸杞中的甜菜碱能帮助缓解体力透支，配合金银花的清凉特性，适合长期用脑或熬夜人群。 建议体质虚寒者适量饮用，避免空腹服用；出现腹泻等不适需停用，慢性病患者饮用前应咨询医生。