老是头昏耳鸣可能由熬夜疲劳、情绪紧张、高血压、颈椎病等原因引起，可通过休息调节、心理疏导、药物控制、物理治疗等方式改善。 1、熬夜疲劳 长期睡眠不足导致脑供血不足，引发头晕耳鸣，需保证充足睡眠，避免过度劳累。 2、情绪紧张 焦虑抑郁引起植物神经紊乱，出现头昏耳鸣，建议进行心理疏导，保持心情舒畅。 3、高血压 血压升高损伤血管内皮，常伴头痛心悸，可遵医嘱使用硝苯地平、厄贝沙坦、氨氯地平治疗。 4、颈椎病 颈椎压迫椎动脉影响供血，多伴颈肩酸痛，可遵医嘱使用氟桂利嗪、甲钴胺、倍他司汀治疗。 日常注意规律作息，适度运动，饮食清淡，避免高盐高脂食物，症状持续加重应及时就医。