小孩子睡觉出冷汗可通过调整睡眠环境、补充水分、排查发热、观察伴随症状、就医检查等方式处理。睡觉出冷汗通常由室温过高、被子过厚、低血糖、感染性疾病、内分泌异常等原因引起。 1、调整睡眠环境 室内温度维持在20-24摄氏度较为适宜，避免使用过厚的被褥或穿着过多衣物。选择透气性好的纯棉寝具，定期开窗通风。若孩子因出汗浸湿衣物，需及时更换防止着凉。 2、补充水分 睡前1小时可饮用100-200毫升温水，避免夜间脱水。若出汗量较大，可适当补充含电解质的口服补液盐。注意观察尿液颜色，若呈深黄色提示需增加饮水量。 3、排查发热 家长需在夜间及清晨测量体温，若腋温超过37.3摄氏度可能提示感染。常见于呼吸道感染、尿路感染等，可能伴随咳嗽、尿频等症状。可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚滴剂退热。 4、观察伴随症状 若同时存在食欲下降、体重减轻、心悸等症状，可能与甲状腺功能亢进有关。出现多饮多尿需警惕糖尿病，需检测空腹血糖。夜间惊醒伴大汗需排除噩梦等心理因素。 5、就医检查 持续1周以上夜间盗汗或伴随其他异常症状时，建议至儿科就诊。可能需要进行血常规、甲状腺功能、结核菌素试验等检查。结核感染引起的盗汗往往伴有午后低热、咳嗽超过2周等症状。 家长应记录孩子出汗的频率、时间及诱因，避免睡前剧烈运动或进食高糖食物。保持规律作息，白天适当增加户外活动。若为生理性出汗，通常随年龄增长会逐渐改善。病理性出汗需严格遵医嘱治疗原发病，不可自行使用止汗药物。日常可准备吸汗巾垫于背部，出汗后及时擦干并更换衣物。