高血压的治疗方法主要有生活方式调整、药物治疗、中医调理和手术治疗。 1、生活方式调整 减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以内；增加蔬菜水果和全谷物摄入，补充钾、钙、镁等矿物质；每周进行150分钟中等强度有氧运动。 2、药物治疗 常用降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下根据个体情况选择合适的药物组合。 3、中医调理 可采用针灸、推拿等传统中医疗法辅助降压，配合使用决明子、菊花等具有降压作用的中药材。 4、手术治疗 对于药物难以控制的高血压，可考虑肾动脉交感神经消融术等介入治疗方法，但需严格评估手术适应症。 高血压患者应定期监测血压，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，同时注意控制体重和戒烟限酒。