痛经患者应避免食用生冷食物、高糖食物、高脂食物、咖啡因饮料等可能加重症状的食物，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解疼痛。 一、食物 1、生冷食物 冰淇淋、冷饮等低温食物可能刺激子宫收缩，加重痛经症状，经期应避免食用。 2、高糖食物 蛋糕、糖果等甜食会促进前列腺素分泌，可能加剧子宫平滑肌痉挛，导致疼痛加重。 3、高脂食物 油炸食品、肥肉等富含饱和脂肪酸的食物可能引发体内炎症反应，影响经期不适症状。 4、咖啡因饮料 咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能刺激神经并收缩血管，加重痛经时的腹部不适感。 二、药物 1、布洛芬 非甾体抗炎药可通过抑制前列腺素合成缓解痛经，需在医生指导下使用。 2、对乙酰氨基酚 该药物具有解热镇痛作用，适用于轻中度痛经，须遵医嘱服用。 3、萘普生 前列腺素合成酶抑制剂能有效减轻子宫痉挛性疼痛，使用前需咨询医生。 4、短效避孕药 激素类药物可通过调节内分泌改善痛经，需经专业评估后使用。 建议痛经患者保持腹部保暖，适量饮用姜茶等温性饮品，若症状持续加重应及时就医检查。