老吐痰可能由慢性咽炎、支气管炎、胃食管反流、慢性阻塞性肺疾病等原因引起，可通过药物治疗、生活方式调整等方式缓解。 1、慢性咽炎 长期吸烟或空气污染刺激咽喉黏膜，导致分泌物增多形成痰液。表现为咽部异物感、频繁清嗓，可遵医嘱使用复方硼砂含漱液、西地碘含片、银黄含片等药物缓解症状。 2、支气管炎 细菌或病毒感染引发支气管黏膜炎症，刺激黏液分泌增加。常伴随咳嗽、胸闷，可选用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。 3、胃食管反流 胃酸反流刺激咽喉部产生保护性黏液分泌，多见于餐后或平躺时。可能伴有烧心感，需使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸促动力药物。 4、慢性阻塞性肺疾病 气道慢性炎症导致黏液腺增生，痰液黏稠不易咳出。典型症状为活动后气促，需长期使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂配合盐酸溴己新片等治疗。 日常应保持室内湿度，避免辛辣刺激饮食，痰液黏稠者可适量增加温水摄入量稀释痰液，症状持续加重需及时呼吸科就诊。