吃一次避孕药通常不会对身体造成明显影响，但可能引起短期不适反应。避孕药的主要影响包括恶心呕吐、乳房胀痛、不规则阴道出血、头晕头痛、情绪波动等，这些症状多为暂时性且可自行缓解。紧急避孕药可能比短效避孕药更易引发不适。 1、恶心呕吐 避孕药中的激素成分可能刺激胃肠黏膜，服药后3-5小时内可能出现轻度恶心，少数人会出现呕吐。建议随餐服用或睡前服药可减轻症状，呕吐后2小时内需补服药物。胃肠敏感者服药时可搭配苏打饼干等碱性食物。 2、乳房胀痛 雌激素和孕激素会暂时性改变乳腺组织对激素的敏感性，导致服药后1-2天乳房发胀、触痛，通常月经来潮前会自然消退。穿戴宽松内衣、减少咖啡因摄入有助于缓解，持续胀痛超过一周需排除乳腺疾病。 3、阴道出血 约30%女性服药后会出现点滴出血或突破性出血，多见于服用紧急避孕药后。这是激素水平骤变引起的子宫内膜脱落，出血量通常少于月经，持续2-3天。频繁使用避孕药可能导致月经周期紊乱。 4、头晕头痛 激素变化可能影响脑血管舒缩功能，引发轻度搏动性头痛，通常24小时内缓解。服药期间应避免剧烈运动，保证充足睡眠。既往有偏头痛史者可能症状加重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊对症处理。 5、情绪波动 孕激素可能暂时影响神经递质平衡，导致服药后出现烦躁、焦虑或情绪低落，通常1-3个月经周期后适应。建议配合维生素B6摄入，严重情绪障碍者需排查抑郁症等基础疾病。短效避孕药对情绪的影响通常小于紧急避孕药。 服用避孕药后应观察2-3个月经周期，记录出血模式变化。避免一个月内重复使用紧急避孕药，每年使用不超过3次。长期避孕建议选择短效避孕药或避孕套等常规方法。服药后出现严重腹痛、视力模糊、持续呕吐或下肢肿痛需立即就医，排除血栓风险。日常保持规律作息，补充叶酸和维生素E有助于减轻激素代谢负担。