血常规判断贫血主要依据血红蛋白浓度、红细胞计数、平均红细胞体积及平均红细胞血红蛋白量四项指标。医生通过对比正常参考值范围，结合各项指标的异常程度与形态特征，可初步判定是否存在贫血及其类型。 1、看血红蛋白 血红蛋白低于男性120克每升或女性110克每升即提示贫血，数值越低贫血越严重。 2、看红细胞数 红细胞计数减少常伴随血红蛋白下降，但二者不成比例时需警惕地中海贫血等特殊疾病。 3、看平均体积 平均红细胞体积小于80飞升多为缺铁性贫血，大于100飞升常见于巨幼细胞性贫血。 4、看平均含量 平均红细胞血红蛋白量降低提示小细胞低色素性贫血，升高则多见于大细胞性贫血。 日常饮食应均衡摄入富含铁、维生素B12及叶酸的食物，定期体检监测血常规变化，发现异常及时就医明确病因。