十岁来月经属于正常现象，但需结合个体发育情况综合评估。月经初潮年龄受遗传因素、营养状况、环境激素等多因素影响，我国女性初潮年龄多在10-16岁之间。 随着现代儿童营养状况改善，初潮年龄呈现提前趋势。若儿童在8岁后出现乳房发育等第二性征，10岁来月经属于正常生理现象。此时月经周期可能不规律，经量较少，这些都属于初潮后的常见表现。日常需注意会阴清洁，选择透气棉质卫生用品，避免剧烈运动。建议家长帮助孩子记录月经周期，观察是否存在持续腹痛、经期过长或经量过多等情况。 若十岁儿童尚未出现乳房发育等第二性征却突发阴道出血，或伴有头痛、视力改变等症状，则需警惕中枢性性早熟等病理情况。部分患儿可能因颅内肿瘤、肾上腺疾病或接触含激素物品导致异常发育。此类情况需尽早就医，通过骨龄检测、激素水平测定及影像学检查明确病因。 家长应帮助孩子建立科学的生理认知，避免因月经初潮产生焦虑情绪。日常饮食注意均衡摄入优质蛋白和新鲜蔬菜水果，控制高糖高脂食物摄入。避免让孩子接触含环境激素的塑料制品或化妆品，保证每日适量运动。若月经周期持续紊乱超过一年或伴随严重不适，建议至儿童内分泌科就诊评估。