子宫内膜16mm没来月经，可能由生理性增厚、内分泌失调、宫腔粘连或子宫内膜病变等原因引起，可通过生活调整、药物促经、宫腔镜检查和手术等方式治疗。 1、生理性增厚 排卵后子宫内膜会自然增厚至16mm左右，若未受孕则月经来潮。建议观察7天内是否来月经，可适当进行散步、瑜伽等轻度运动促进盆腔循环。 2、内分泌失调 可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为月经稀发、体重增加或痤疮。建议遵医嘱使用黄体酮、地屈孕酮或短效避孕药调节周期。 3、宫腔粘连 可能与反复人工流产、宫腔感染等因素有关，通常表现为周期性腹痛、经量减少或闭经。建议进行宫腔镜检查并分离粘连，术后配合雌激素促进内膜修复。 4、子宫内膜病变 可能与长期无排卵、肥胖或糖尿病等因素有关，通常表现为不规则出血或经期延长。建议行诊断性刮宫或宫腔镜下活检，根据病理结果选择孕激素治疗或手术切除病灶。 建议保持规律作息，避免过度节食或压力过大，若超过2周仍未来月经需及时到妇科就诊，必要时进行超声和激素六项检查。