骨折恢复期可适量吃牛奶、鸡蛋、西蓝花、猕猴桃等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙D3片、骨化三醇软胶囊、接骨七厘片、伤科接骨片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。 一、食物 1.牛奶 富含优质蛋白和钙质，有助于骨骼基质形成与矿化。 2.鸡蛋 提供优质蛋白质及多种微量元素，促进组织修复与再生。 3.西蓝花 含有维生素K和膳食纤维，辅助钙吸收并维持肠道健康。 4.猕猴桃 富含维生素C，参与胶原蛋白合成，加速骨折愈合过程。 二、药物 1.碳酸钙D3片 补充钙元素和维生素D，满足骨骼修复对矿物质的需求。 2.骨化三醇软胶囊 活性维生素D制剂，调节钙磷代谢，促进骨形成。 3.接骨七厘片 中成药，具有活血化瘀、接骨止痛功效，改善局部循环。 4.伤科接骨片 用于跌打损伤，帮助消肿止痛，促进骨折断端连接。 日常需注意均衡营养摄入，避免吸烟饮酒，并在医生指导下进行适度的康复训练，保持心情愉悦以利于身体恢复。