房事通常不会直接导致月经推迟，月经周期变化可能由激素波动、精神压力、体重变化、多囊卵巢综合征等因素引起。 1、激素波动： 排卵期前后性激素水平变化可能影响子宫内膜脱落时间，规律作息有助于稳定内分泌。 2、精神压力： 焦虑紧张情绪可能通过下丘脑-垂体轴抑制排卵，建议通过冥想、运动等方式缓解压力。 3、体重变化： 短期内体重骤增骤减可能干扰瘦素分泌，导致月经紊乱，保持BMI在18.5-23.9范围内更有利。 4、多囊卵巢综合征： 可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛症状，需遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮等药物。 若月经推迟超过7天建议验孕，排除妊娠后可通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化监测排卵周期。