女性正常月经周期为21至35天，多数人每月经历1次月经，实际频率可能受到激素水平、疾病因素、精神压力、体重变化等因素影响。 1、激素水平 内分泌紊乱可能导致月经周期缩短或延长，如多囊卵巢综合征患者可能出现数月无月经，需通过激素六项检查评估。 2、疾病因素 子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性疾病可能引起月经频发，通常伴随经量增多，超声检查可明确诊断。 3、精神压力 长期焦虑或过度疲劳可能抑制下丘脑功能，导致月经周期紊乱，表现为月经推迟或周期不规律。 4、体重变化 短期内体重骤减可能引发闭经，肥胖则易导致月经稀发，维持BMI在18.5-23.9有助于规律月经。 建议记录月经周期变化，若出现周期短于21天或长于35天，或伴随异常出血应及时就诊妇科检查。