月经刚结束可以进行汗蒸，但需注意避免受凉和过度疲劳。 1、体温调节 汗蒸时高温环境可能导致体温波动，月经后子宫内膜处于修复期，建议控制汗蒸时间在15-20分钟。 2、感染风险 经期后宫颈口尚未完全闭合，公共汗蒸场所可能存在细菌感染风险，需选择卫生条件合格的场所。 3、血液循环 适度汗蒸可促进盆腔血液循环，帮助子宫收缩恢复，但贫血或经量过多者应避免。 4、个体差异 体质虚弱或存在妇科炎症者，建议待月经完全干净3天后再进行汗蒸。 汗蒸后及时补充水分，穿着保暖衣物，若出现头晕、乏力等不适应立即停止。