女性绝经年龄一般在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。 1、遗传因素 母亲或姐妹的绝经年龄可能影响个体绝经时间，家族史较早者可能提前进入绝经期。 2、卵巢功能 卵巢储备下降或早发性卵巢功能不全可能导致绝经提前，表现为月经周期紊乱或停经。 3、生活方式 长期吸烟、过度节食或营养不良可能加速卵巢功能衰退，导致绝经年龄提前。 4、慢性疾病 自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等慢性病可能影响内分泌平衡，间接改变绝经时间。 建议保持均衡饮食和规律运动，定期进行妇科检查，出现月经异常及时就医评估卵巢功能。